Nach den Ausschweifungen der Festtage kann bekanntlich die eigene Stimmung schnell sinken, aber keine Sorge: Wir wissen, wie du auch im Slow Januar deine Stimmung wieder anheben kannst 😊
Verlasse deinen Schreibtisch für eine kleine Auszeit unter der Woche
Der Januar-Blues wird durch den Mangel an Tageslicht noch verstärkt. Es ist dunkel, wenn man morgens das Haus verlässt, um zur Arbeit zu gehen, und es ist dunkel, wenn man abends wieder das Büro verlässt. Studien beweisen, dass Tageslicht die Stimmung hebt, selbst wenn sich die Sonne hinter einigen Wolken versteckt. Mit einer kleinen Auszeit bei Nutchel kannst du allerdings den ganzen Tag von den sanften Sonnenstrahlen im Januar profitieren.
Lass Freude in den Tag
Wir bei Nutchel sind davon überzeugt, dass weniger mehr ist, dass Einfachheit unsere Fantasie anregt und dass die wertvollsten Erinnerungen aus den einfachsten Dingen entstehen. Um das neue Jahr richtig zu beginnen, lass Freude in alles einfließen, was du tust: wenn du an deiner Tasse Kaffee nippst, wenn dein Blick auf das strahlende Gesicht deines Kindes fällt, wenn du einen schönen Spaziergang machst, wenn du gemeinsam mit deinem Liebsten das Abendessen zubereitest.
Zeit finden, um noch einmal Kind zu sein
Gönn dir Momente der Verspieltheit und Freude. Als wir Kinder waren, haben wir alle ständig gespielt. Aber als wir erwachsen wurden, haben viele von uns vergessen, wie man spielt. Wie wäre es, wenn du dir ein neues Hobby zulegst, etwas, das dir richtig Spaß macht und gleichzeitig den Januar-Blues vertreibt? In unseren Cosy Chalets bieten wir Acrylmalerei und einige DIY-Aktivitäten an. Du musst nicht gleich der nächste Picasso werden, aber etwas ohne Druck zu tun, nur um der Sache willen, wird deine Stimmung heben und dir frische Energie für das neue Jahr geben.
Start mit regelmäßigen 5-Minuten-Meditationen
In unserem Forest Village im Elsass stehen Yogamatten zur Verfügung, mit denen du deine tägliche 5-Minuten-Meditation beginnen kannst, die dir helfen wird, dich zu besinnen und achtsamer zu werden. Verlangsame, atme ein, atme aus und genieße den gegenwärtigen Moment, der nur dir gehört und niemandem sonst.
Verbinde dich mit deiner Familie, deinen Freunden oder deinem Partner
Wir neigen oft dazu, uns zu isolieren, wenn wir den Blues haben. Deshalb ist es umso wichtiger, dass du regelmäßig mit deinen Freunden und deiner Familie in Kontakt bleibst. Da unsere Cabins für 2 bis 6 Personen gemacht sind, eignen sie sich perfekt für eine kleine Auszeit, um vom Alltag abzuschalten und sich wieder mit anderen zu verbinden.